Helu mọi người,
Yêu thương bản thân có khó không? Theo Diệp thì không khó, đó là những hành động hoặc suy nghĩ đơn giản mà bạn nhận thức được mỗi ngày để hiểu, chấp nhận và yêu thương chính mình tốt hơn.
Dưới đây là những điều Diệp đọc, học và nghiệm ra được.
- Đối xử tử tế với bản thân.
- Nói những gì bạn thực sự nghĩ và cảm thấy.
- Đặt những mục tiêu thực sự có ý nghĩa với bạn.
- Nếu điều gì đó khiến bạn cảm thấy gượng gạo và miễn cưỡng, đừng ép mình làm nó.
- Đừng sợ phải nói “Không” và học cách từ chối khi cần.
- Trải nghiệm mọi thứ như thể bạn làm nó lần đầu tiên.
- Buông bỏ những thứ bạn không thể kiểm soát.
- Trở thành fan trung thành nhất của chính mình.
- Luôn là người đầu tiên chúc mừng bản thân khi đạt được một kết quả dù là nhỏ nhất.
- Cho phép bản thân được cười mỗi ngày dù không cần lý do nào.
- Hiểu rằng bạn không cần chịu trách nhiệm cho bất cứ điều gì người khác suy nghĩ hay đánh giá về bạn.
- Tha thứ cho những ai làm tổn thương đến bạn. Không phải vì họ đáng được tha thứ, mà sự tự chữa lành và tâm an của bạn quan trọng hơn tất thảy.
- Nói lời biết ơn mỗi ngày vì tất cả những gì vũ trụ mang đến với bạn.
- Mỹ phẩm không xài thì thôi, đã xài hãy chọn sản phẩm tốt để dùng.
- Mỗi ngày, dù bận rộn đến đâu cũng hãy dành một ít thời gian chỉ dành riêng cho bản thân, đôi khi chỉ là để tâm trí được thư giãn.
- Biết rằng còn nhiều trách nhiệm và ràng buộc khác nhau, nhưng hãy chọn sống cuộc sống của bạn dù đầy khó khăn và thử thách.
- Chọn làm việc có ích và đem lại giá trị cho nhiều người nhất.
- Rèn luyện tâm – thân – trí mỗi ngày.
- Bạn không thể cho người khác thứ mà bạn không có, vì vậy hãy gieo những hạt giống bạn muốn trước tiên. Yêu thương, tự chủ, hạnh phúc, bình an…
- Kỹ năng quan trọng hơn kinh nghiệm, vì vậy học hỏi và rèn luyện thật thuần thục các kỹ năng mới.
Continue…
Chúc các bạn một năm mới thật nhiều khoẻ mạnh, hạnh phúc và tự chủ nha!
Love, 🧡
